Ongelmia ja ratkaisuja

Niin se sitten tosiaan selvisi että miksei se paino lähtenyt putoamaan kun tuo tsh oli todellakin päässyt nousemaan yli 8:n.
Jos hyvin käy, se voinee puolittua jopa 6 viikossa tai normalisoitua ad. 2:een.
Mutta aion itse jatkossa myöskin pitää huolta ettei hyppyjä pääsisi enää tapahtumaan.
Kun tuo tsh on sitten normaalissa, voin alkaa tehokkaammin laihduttamaan.
Mielessä kävi kaikki Cambridgesta lähtien et pitäis kohta päästä johonkin.
Ehkä joutunen vielä siirtämään myös tuon lääkärin aikaa tammikuullekin, riippuu pääsisinkö milloin hänen vastaanotolleen mutta kyllä 18.12 on vielä turhan pian ehkä koska kontrollilabroissa kandee käydä sitten 6. viikon kohdalla oikeastaan. Ja tuohon aikaan ei se vielä ehdi täyttymään.
Joutunen vielä siirtämään tuota vastaanottoaikaa pidemmälle.
Tarkoitus on saada Aholalta opastusta ravitsemuksen, kuntoilun ja lääkityksen suhteen.

Kyllä mulla on vielä tarkoitus päästä niihin mittoihin kuin olin 2 vuotta sitten.
Ja aion todella myös tehdä sen. Oli mikä oli. Nyt ollaan siinä kohtaa että teen mitä vain jotta se paino laskee ja heti kun vaan terveystilanne sen sallii.
Iisisti siis vaan nyt siihen saakka, aion nyt jo pistää ruokailun kohtuulliseksi ja vähennän vähitellen suklaankin osuuden, nyt aloitin sillä etten osta millään kauppareissulla suklaata missään muodossa.
Ainoat mitä sallin suklaaksi on kaakao. Kaakaota pari kuppia päivässä tyyliin.
Ja sit vähennän kuppiin päivässä, lopulta sit joka toinen päivä...kunnes unohdan koko kaakaon.
Mulla on sitä luomuna (Clippers) ja Options-kaakaon muodossa.
Sillä tapaa. Mutta näillä mennään, en halua ainakaan enempää lihoa vaan päinvastoin.
Toki vaikeuttamatta yhtään kilpparin toimintaa ja häiritsemättä sitä.
Mutta näin.

Kevääksi kurvit kuntoon ;)...