Viime viikonlopun herkuttelut kyllä vieläkin tuntuu, hiilareita tekis mieli kovasti ja nesteitä lähtee, kun hiilarivarastot tyhjenee. Eli sokerit minimiin taas ja lähdetään alusta taas niistä vieroittautumiseen. Nyt pitääkin olla jatkossa tarkkana, mitä syö ja milloin.
Nyt kun menkatkin vielä (onneksi) alkoi, niin ne saattaa pidätellä kilonkin verran nestettä.
Että silleen.
Nyt ehkä loppuviikosta hellittää hiilarihimot. 😊 Toivossa on hyvä elää.
Mutta ongelmani on etten voi näin pienillä kaloreilla vetää kovaa treeniä salilla. Äkkiä menee hapoille lihakset ja päiväkausiksi. Mietin et mitä voin tehdä ylipäätään että treenaisin edelleen, vähän vaivaa mieltä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti