No niin, mulla on valitettavasti ollut päällä kontrolloimaton herkuttelu sillä tuloksella että ahdistaa suoraan sanoen. Kaipaan niitä aikoja kun tunsin itseni pieneksi ja hoikaksi ja sinne haluan hinnalla millä hyvänsä takaisin!
Tiedän mikä on resepti, joka ei tietenkään ole se parhain ja kiitollisin, mutta tiedän pääseväni ainakin tuloksiin sillä. Mutta nyt ennen aloittamista kevennän rutkasti jo muutenkin ruokavaliotani, lisään veden juomista ja sokrut ja herkut pois.
Mä joudun oikeasti tekemään paljon työtä psykologisesti syömisen suhteen, koska se on ollut psyykkinen asia, mikä saa mut syömään ja lyömään läskiksi.
Olen antanut sen puolen itsessäni rehottaa loputtomiin.
Muistan kun kirjoitin blogissani "Camppauksella kuosiin" (tmv. nimellä) mun psyykkisistä syistä, jotka saivat syömään.
Nyt voin toteuttaa samaa, että mietin ennen kuin jotain ylimääräistä otan, että onko se oikeasti mulle hyväksi ja kannattaako se todella?
Tällä hetkellä tilanne on sen verran paha että nyt housut kiristää ja en haluaisi taas ostaa uusia kesäpöksyjä. Joten, toimeksi! Nyt on vielä mahdollista välttää uusien housujen osto (paitsi noi farkut on PAKKO kohta ostaa).
Ei ollut koskaan tarkoitus palata näihin mittoihin ja pakko alkaa oikeasti jotain tekemään.
Pieni etu on puolellani ja se on se, että ei ole paljon rahaa mällätä, koska sitä paloi mm. Hesassa kulkemiseen mennä viikolla.
Joten, aika helppoa luulisi olevan.
On meinannut tuo OO-treeni alkaa välillä tökkimään, koska tekniikka ei aina ole niin hallussa ollut ja jotkut liikkeet tulee tehtyä väärin, koska vapaapainoharjoittelu vaatii pienien yksityiskohtienkin handlaamista että treeni menee oikeaan paikkaan ja lihaksiin.
Eniten toki kaipaisin perusohjelmaa, jolla sais kyykyt ja kaikki perusjutut edes tehtyä, en koe tarvitsevani jotain ihme liikkeitä jotka on muutenkin uusia ja tuntemattomia, jotka vaativat valmennusta oikeastaan.
Mulla meni Emman kanssa salilla liikkeiden katsomiseen hyvin aikaa ennenkuin nekään meni oikein. Edelleen voin toki OP:sta saada jonkun varmaan katsomaan jos heidän salille menen mutta ei kai ihan ilmaiseksi kuitenkaan, 60-70€ kai heppoisesti menisi ellei enemmänkin.
Harmittaa toisaalta et jatko OO:n otin koska liikkeistä osa vaatii oikeasti valmennusta varmasti.
Sellaista. Mutta meikäläinen ei edelleenkään tingi siitä että maito ja vehnä, ohra ja ruis ovat poissa ruokavaliosta. Nyt sairaana olen vähän laistanut koska ei jaksanut miettiä senkään vertaa.
Mutta oon syönyt gluteenitonta kaura-porkkanasämpylää tuossa niin...
Tuntuu että edelleenkin herkut on suurin syy tietty painon nousemiseen ja levenemiseen.
Tällaista se on tää elämäni.
Vuodesta toiseen, painokamppailua. Periks en anna!
Ja ETEENPÄIN.
Tiedän mikä on resepti, joka ei tietenkään ole se parhain ja kiitollisin, mutta tiedän pääseväni ainakin tuloksiin sillä. Mutta nyt ennen aloittamista kevennän rutkasti jo muutenkin ruokavaliotani, lisään veden juomista ja sokrut ja herkut pois.
Mä joudun oikeasti tekemään paljon työtä psykologisesti syömisen suhteen, koska se on ollut psyykkinen asia, mikä saa mut syömään ja lyömään läskiksi.
Olen antanut sen puolen itsessäni rehottaa loputtomiin.
Muistan kun kirjoitin blogissani "Camppauksella kuosiin" (tmv. nimellä) mun psyykkisistä syistä, jotka saivat syömään.
Nyt voin toteuttaa samaa, että mietin ennen kuin jotain ylimääräistä otan, että onko se oikeasti mulle hyväksi ja kannattaako se todella?
Tällä hetkellä tilanne on sen verran paha että nyt housut kiristää ja en haluaisi taas ostaa uusia kesäpöksyjä. Joten, toimeksi! Nyt on vielä mahdollista välttää uusien housujen osto (paitsi noi farkut on PAKKO kohta ostaa).
Ei ollut koskaan tarkoitus palata näihin mittoihin ja pakko alkaa oikeasti jotain tekemään.
Pieni etu on puolellani ja se on se, että ei ole paljon rahaa mällätä, koska sitä paloi mm. Hesassa kulkemiseen mennä viikolla.
Joten, aika helppoa luulisi olevan.
On meinannut tuo OO-treeni alkaa välillä tökkimään, koska tekniikka ei aina ole niin hallussa ollut ja jotkut liikkeet tulee tehtyä väärin, koska vapaapainoharjoittelu vaatii pienien yksityiskohtienkin handlaamista että treeni menee oikeaan paikkaan ja lihaksiin.
Eniten toki kaipaisin perusohjelmaa, jolla sais kyykyt ja kaikki perusjutut edes tehtyä, en koe tarvitsevani jotain ihme liikkeitä jotka on muutenkin uusia ja tuntemattomia, jotka vaativat valmennusta oikeastaan.
Mulla meni Emman kanssa salilla liikkeiden katsomiseen hyvin aikaa ennenkuin nekään meni oikein. Edelleen voin toki OP:sta saada jonkun varmaan katsomaan jos heidän salille menen mutta ei kai ihan ilmaiseksi kuitenkaan, 60-70€ kai heppoisesti menisi ellei enemmänkin.
Harmittaa toisaalta et jatko OO:n otin koska liikkeistä osa vaatii oikeasti valmennusta varmasti.
Sellaista. Mutta meikäläinen ei edelleenkään tingi siitä että maito ja vehnä, ohra ja ruis ovat poissa ruokavaliosta. Nyt sairaana olen vähän laistanut koska ei jaksanut miettiä senkään vertaa.
Mutta oon syönyt gluteenitonta kaura-porkkanasämpylää tuossa niin...
Tuntuu että edelleenkin herkut on suurin syy tietty painon nousemiseen ja levenemiseen.
Tällaista se on tää elämäni.
Vuodesta toiseen, painokamppailua. Periks en anna!
Ja ETEENPÄIN.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti