Iltaisin en enää klo 18 jälkeen myöskään syö välttis mitään, ehkäpä vielä marjoja saatan syödä jos tekee mieli. Koetan saada tästä myös uuden tavan itselleni.
Yksi asia josta koen haasteelliseksi jopa luopua on makeutusaineet kuitenkin.
Suklaasta ja karkista irrottautuminen ei kovinkaan haasteelliselta ole tuntunut.
Edelleen yritän pitää paleoliittista linjaa koska se sai mut vakuuttumaan että voin paremmin.
Toki tuntuu että sekään maidottomuus ei aina ole se vaihtoehto jonka pystyn toteuttaa. Matkalla pienemmällä saati isommalla voi joutua poikkeamaan ja katsomaan läpi sormien.
Juustot kuten feta tai gouda tai halloumi tuntuvat toisinaan houkuttavan liiaksi asti joten en ole puhtaasti paleo tai alku (semipaleo).
Ylenpalttinen väsymys tuntuu viljojen jättämisestä lähteneen kun nyt oikein huomasin. Etenkin gluteenittomuuden myötä. :)
Jos syön jotain hiilareita niin riisiä tai perunaa, tai gluteenitonta kaurasämpylää tai jotain muuta.
Kyllä mä ehkä uskon että kilpirauhaseni ei perusta gluteenista.
Kyllä sitä vähän aina joskus silti tulee kyllä nautittua.
Mutta yes, mä pärjään nyt.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti