Olen treenannut aika ahkerasti nyt 2 kk ja mikä on tulos? Ehkä sitä lihasmassaa on tullut, mutta on tuo outokumpukin perhana kasvanut.
Olen miettinyt, vaikka tykkäänkin treenata niin on mennyt jo yli tuokin ja homma käy jo työstä.
Ajattelin että irtisanoutuisin koko valmennuksesta, harrastaisin liikuntaa x3 viikossa kuten ennenkin enkä asuisi kuntosalilla kuitenkaan.
En kuitenkaan ole saanut siitä sellaista mielekkyyttä elämääni kuin odottaa olen saattanut.
Nyt häiritsee se etten ole saanut ruokailuani enkä syömistäni hallintaan.
Saan kirjoittaa sinne meilin vapaamuotoisesti että lopetan ja sitten laskutus loppuu.
Enemmän mä lähdin tuohon ihan opetellakseni ruokailua uusiksi mutta mihin se nyt menikään, mä treenaan ja syöminen pahasti hakusessa.
Itse kukin voi olla mitä mieltä vaan tästä, itsestähän se on kiinni toki.
Mieluummin luen vaikka kirjaa "hormonidieetti" ja saan kaiken tiedon pakettina eikä ripoteltuna.
On mahdolllista että kilpirauhaselle tämä treenaustahti on myös liikaa.
Eräs kilpirauhassairaiden painonpudotusryhmän jäsen kertoi olevansa tässä OO:ssa mukana mutta lääkärin kanssa tarkasti katsovat sopiiko tuo treeniohjelma ja miten siinä edetään.
Olen itsekin ajatellut Vilho Aholan potilaaksi hakeutumista jatkossa.
Tilasin Slankaa 2 viikon setin ja tarkoitus on alkaa joulun jälkeen tai uuden vuoden jälkeen viimeistään.
Rahaa on palanut erinäisiin juttuihin ja vähän turhaankin, mm. puhelimen näytön korjaus oli ihan ylimääräinen meno, 120€. Puhelin itse on täysin iskukykyinen, hommasin sille näyttöä suojaavan kotelon. En raaskisi nyt vielä ostaa uutta, edes 5 S -mallia, tarjous Gigantissa olisi 625€ sille 64 gt:n mallille jota "kuolaan".
Mietin OO:n jättämistä treenin osalta kuitenkin, mä haluaisin kuitenkin treenata hymy huulissani enkä raa'an verisesti niin että paikat jumittaa viikosta toiseen.
Että aikaa jäisi muullekin elämälle siis.
Mietin muutenkin että mikä on pielessä elämässäni muuten, mikä ajaa syömisongelmiin.
En kertakaikkiaan saa mitään hallintaa sille, oon ihan hukassa.
Nyt paino on niissä lukemissa että olisi syytä pistää stoppi sen nousulle heti paikalla.
Vaikka osa painosta on lihaksista, oon joutunut vaihtaan työasut isompiin.
Se ei ollut ihan se tarkoitus.
Mikä menee pieleen?
Ok, olen ostanut ihastuksissani raakasuklaita jotka on aika lailla hinnoissaankin, mutta pakko on ollut rajoittaa suklaan syömistä, joskin nyt ostin ennen yövuoroja 2 isompaa joululevyä...ja ne on syöty.
En viitsi nyt kirjoitella suuremmin Emma-valmentajalleni, siirsin aikaakin tammikuulle nyt.
Olen velkaa 2 käyntiä periaatteessa koska oli se kuntosalikäynti 50 min. Tai tunti, miten lie olikaan.
Puoli tuntia on 1 käynti.
Joulu sekoittaa aika paljon syömistä mutta siinäkin on koetettava käyttää järkeä koska laatikot ovat niin täyttäviä ja rasvaisia. Samalla aterialla ei ole tarkoituskaan jaksaa ihan kaikkea syödä.
Riisipuurot voi jättää eri aterioille myös.
Ajattelin tekaista raakasuklaat vasta äidin luona tänäjouluna. En kyllä ole Fazerin sinisenkään kammoaja...mutta konvehdit on ehdoton NOT.
Huomenna on tarkoitus pyörähtää kylillä, tänään siivoilua. Otan nyt joulun alla rennommin kuntoilunkin ja kohtuudella.
Pakko se on laittaa vaakakuppiin asiat mitkä elämässä on tärkeimpiä.
Ei tää urheilu-ja kuntoiluhype ketään terveemmäksi sinänsä tee, siinä on oltava tasapaino ja realismiakin. Itse kyllä nautin joistain lajeista kuten CXWORX ja iisee-lajit, joskus pilates ja Bodybalancekin on jees. Mulle ei käy lajit joissa hypitään.
Hyvä kun polvet kestää tuon salitreenailun.
Pitää tutustua nyt 3-ohjelmaankin...siinä oli 3 eri ohjelmaa.
Apua, tekisi mieleni parahtaa...tämä juttu on niin koettu ja nähty.
Toki arvostan salitreeniä mutta kohtuus kaikessa.
Etenkin ollessa kilpirauhassairas.
Nyt joulua valmistelemaan...
Olen miettinyt, vaikka tykkäänkin treenata niin on mennyt jo yli tuokin ja homma käy jo työstä.
Ajattelin että irtisanoutuisin koko valmennuksesta, harrastaisin liikuntaa x3 viikossa kuten ennenkin enkä asuisi kuntosalilla kuitenkaan.
En kuitenkaan ole saanut siitä sellaista mielekkyyttä elämääni kuin odottaa olen saattanut.
Nyt häiritsee se etten ole saanut ruokailuani enkä syömistäni hallintaan.
Saan kirjoittaa sinne meilin vapaamuotoisesti että lopetan ja sitten laskutus loppuu.
Enemmän mä lähdin tuohon ihan opetellakseni ruokailua uusiksi mutta mihin se nyt menikään, mä treenaan ja syöminen pahasti hakusessa.
Itse kukin voi olla mitä mieltä vaan tästä, itsestähän se on kiinni toki.
Mieluummin luen vaikka kirjaa "hormonidieetti" ja saan kaiken tiedon pakettina eikä ripoteltuna.
On mahdolllista että kilpirauhaselle tämä treenaustahti on myös liikaa.
Eräs kilpirauhassairaiden painonpudotusryhmän jäsen kertoi olevansa tässä OO:ssa mukana mutta lääkärin kanssa tarkasti katsovat sopiiko tuo treeniohjelma ja miten siinä edetään.
Olen itsekin ajatellut Vilho Aholan potilaaksi hakeutumista jatkossa.
Tilasin Slankaa 2 viikon setin ja tarkoitus on alkaa joulun jälkeen tai uuden vuoden jälkeen viimeistään.
Rahaa on palanut erinäisiin juttuihin ja vähän turhaankin, mm. puhelimen näytön korjaus oli ihan ylimääräinen meno, 120€. Puhelin itse on täysin iskukykyinen, hommasin sille näyttöä suojaavan kotelon. En raaskisi nyt vielä ostaa uutta, edes 5 S -mallia, tarjous Gigantissa olisi 625€ sille 64 gt:n mallille jota "kuolaan".
Mietin OO:n jättämistä treenin osalta kuitenkin, mä haluaisin kuitenkin treenata hymy huulissani enkä raa'an verisesti niin että paikat jumittaa viikosta toiseen.
Että aikaa jäisi muullekin elämälle siis.
Mietin muutenkin että mikä on pielessä elämässäni muuten, mikä ajaa syömisongelmiin.
En kertakaikkiaan saa mitään hallintaa sille, oon ihan hukassa.
Nyt paino on niissä lukemissa että olisi syytä pistää stoppi sen nousulle heti paikalla.
Vaikka osa painosta on lihaksista, oon joutunut vaihtaan työasut isompiin.
Se ei ollut ihan se tarkoitus.
Mikä menee pieleen?
Ok, olen ostanut ihastuksissani raakasuklaita jotka on aika lailla hinnoissaankin, mutta pakko on ollut rajoittaa suklaan syömistä, joskin nyt ostin ennen yövuoroja 2 isompaa joululevyä...ja ne on syöty.
En viitsi nyt kirjoitella suuremmin Emma-valmentajalleni, siirsin aikaakin tammikuulle nyt.
Olen velkaa 2 käyntiä periaatteessa koska oli se kuntosalikäynti 50 min. Tai tunti, miten lie olikaan.
Puoli tuntia on 1 käynti.
Joulu sekoittaa aika paljon syömistä mutta siinäkin on koetettava käyttää järkeä koska laatikot ovat niin täyttäviä ja rasvaisia. Samalla aterialla ei ole tarkoituskaan jaksaa ihan kaikkea syödä.
Riisipuurot voi jättää eri aterioille myös.
Ajattelin tekaista raakasuklaat vasta äidin luona tänäjouluna. En kyllä ole Fazerin sinisenkään kammoaja...mutta konvehdit on ehdoton NOT.
Huomenna on tarkoitus pyörähtää kylillä, tänään siivoilua. Otan nyt joulun alla rennommin kuntoilunkin ja kohtuudella.
Pakko se on laittaa vaakakuppiin asiat mitkä elämässä on tärkeimpiä.
Ei tää urheilu-ja kuntoiluhype ketään terveemmäksi sinänsä tee, siinä on oltava tasapaino ja realismiakin. Itse kyllä nautin joistain lajeista kuten CXWORX ja iisee-lajit, joskus pilates ja Bodybalancekin on jees. Mulle ei käy lajit joissa hypitään.
Hyvä kun polvet kestää tuon salitreenailun.
Pitää tutustua nyt 3-ohjelmaankin...siinä oli 3 eri ohjelmaa.
Apua, tekisi mieleni parahtaa...tämä juttu on niin koettu ja nähty.
Toki arvostan salitreeniä mutta kohtuus kaikessa.
Etenkin ollessa kilpirauhassairas.
Nyt joulua valmistelemaan...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti