Kohta jatkan kun saan ajatukseni kasattua pois päästäni taas.
Varsin hassua unta näin juuri ennen heräämistäni.
Villasukat jaloissa oli yhtäkkiä liikaa kun nukkumaan alkaessa palelsi niitä.
Mun on kovin ikävä taas Cambridge-laihdutustani joka oli elämäni menestysjuttu.
Vaikka valmentaja mut lemppasi niin oon miettinyt jopa paluuta hänen "talliin".
Terveyden kannalta ei lienee ollutkaan kovin järkevää lähes paastolaihdutusta mutta se ainakin toimi!
Nyt meinaakin painonhallinta karata käsistä ja paniikki iskeä. Kaipaan viime syksyä ja mun huippuhetkiä ni kun painon sain niin hyvin alas.
Tekisi nyt taas mieli lähteä samaan, heittää sikseen koko tämän OO:n ja nähdä tuloksia taas.
Nyt on menty jo rajan yli ja pahasti.
Eräs syy oli tuo lomareissu ja sen jälkeinen stressireaktio kun palasin Suomeen.
Meni käsistä hetkeksi koko syöminen.
Nyt kun koetin sitten hiilareiden lisäämistä kilpirauhasen takia niin ei sekään ollut hyvä, niitä tuli sitten lisättyä liikaa. Koetan lisätä niit iltaan ja vähän päiväänkin.
Mutta paino tykkää taasen nousta :(.
Myös makeat meinaa tehdä tepposet ja suklaan vaihtaminen raakasuklaaseen on sinänsä hyvä sekin mutta makeanhimo on nyt pahin ansani.
Lueskelin nyt kuitenkin O.O:n materiaalia lisää happo-emästasapainosta elimistössä ja se on mielenkiintoinen asia sekin.
Jos sellaisella ruokavaliolla sais järkeä myös syömiseen.
Pitäis valita alkalisoivia ruoka-aineita syötäväksi.
Yllätyin että makeutusaineet hapantaa samalla tavoin kuten sokerikin elimistöä. Stevia olisi alkalisoivin.
Paljon kasviksia olisi nautittava ja mitä vihreämpi kasvis sitä emäksisempi.
Viherjauheilla voi korvata hyvin jos tekee tiukkaa. Tämä tieto varmasti löytyy mistä tahansa.
Mietin nyt että jos söisin Alku-valmennuksen mukaan, voisin saada varmaan taas paremmin tuloksia että kehon ylimääräinen rasva lähtisi, opeteltava on kuitenkin myös välttelemään houkutuksia liian usein.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti