Kun Cambridgella oli vauhtia, tää on hidasta puurtamista mutta elimistölle optimaalisempaa toki.
Paino pyörii 80-81 kg:n tuntumassa tällä hetkellä.
Alaspäin jokatapauksessa on mennyt!
Ekaa kertaa luin siitä mitä vahinkoa nämä VLCD:T tekevät elimistölle, niin mieluummin todellakin tukeudun nyt tähän ruokavalioon jossa ei elimistö näe nälkää kuitenkaan.
En ole tietoinen paljonko kaloreita saan päivässä eikä kaloriteoria ole se absoluuttinen totuus.
Sen vaan tiiän että nälkä ei yllätä tätä nykyä enää.
Mulla kesti aikaa taas päästä tähän juttuun sisälle.
Tämä on tavallaan vhh vaikka muuta sanottaisiin, varsinkin alussa.
Nyt pitäisi lisäillä hiilareita ruokavalioon ja haasteensa sekin on.
Olen erilaisia ideoita kuullut sen lisäämisestä. Itse olen jo alusta saakka niitä käytellytkin etenkin iltaisin ja treenin jälkeen opetellut käyttämään.
Paras olisi että söisin hiilarit pitkin päivää ja nyt tarttis selvittää miten paljon rasvaa suhteessa hiilareiden olis vähennettävä.
Tykkään toki niissä nipistämisestä alkupäivästä koska pysyn virkeämpänä ja nälkä loitolla paremmin.
Ja neljällä aterialla todella oon pärjännyt, välillä jäänyt se neljäskin pois kyllä kun ei riitä aika päivässä ja on täysi olo ollut :D.
Valitettavasti en kuitenkaan voi kertoa kovinkaan tarkasti millainen valmennus on, koska ei ole lupaa jakaa sitä.
Se olisi pyydettävä periaatteessa. Luulen että eräs henkilö on mulle tästä pahastunut kun en ruvennut "vaihtokauppoihin" että olisin ottanut häneltä Jutta-dieettiohjeet "vastapalvelukseksi".
En halua mitään rahkadieettiohjeita sahanpuruilla! :D.
No jos hän koki sen takia parhaaksi poistaa fb-kamuista niin selvä.
Välillä tulee ns. persnettoa ihmissuhteissa mutta se on vain elämää. Elämän näkemykset voivat olla hyvinkin erilaiset mutta en ala niitä tässä puimaan. Lähden taluttamaan mun heiluvahäntäistä ihaniin metsiin lähistölle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti