Miksipä siis Jossu päätti valita tämän Alku-ruokavalion?
Sitä miettinee ehkä taas jokunen tahollaan. Tai ei ehkä mieti, mistä mä tiedän.
Hömpsähtikö Jossu vai mitä tämä on?
Mulla ei ollut paljon enää vaihtoehtoja valita. Joko Slanka VLCD tai tämmöinen, johon oli valmis ohje jo olemassa.
Tai se iänikuinen pähkäily että miten mä oikeesti voin syödä ja rakentaa itse sopivan ruokailurytmin.
Oikotie optimaaliin koin olevan itselleni tietopaketti sinänsä, mutta vaikeasti sovellettavissa ja ymmärrettävissä, mikä on ruokailurytmi esimerkiksi.
No sekin on tainnut nyt tulla tässä viimeisimmissä vasta...pitää vielä tarkistaa.
Mutta. Miksi Alku? Miksi elämää ilman maitoa, rahkaa, juustoa ja viljatuotteita?
Minä joka periaatteessa tykkään kaikista rahkakermaherkuista, juustosta (gouda, aura jne. emmentaalit jne.) ja kaiken maailman leivistä kuten kauralimppu, ruisleipä?
Kuulin/luin, että kilpirauhasen toimintaa voi haitata ja haittaakin gluteeni. Mä en saa siitä suolisto-oireita suinkaan. Elämä on mielestäni aika normaalia ollut tähänkin mennessä. Tai mielestäni ainakin suht normaalia, mä en tiiä sen tarkemmin.
Mä lähdin kokeilemaan nyt kuitenkin, miten vaikuttaa kilppariin gluteenittomuus.
Tämä on tärkeysjärjestyksessäni ykkönen.
Sitten, toinen asia maidottomuuteen on se, että maito on niin käsiteltyä ja vääräntyyppisistä jalostetuista lehmistä, maitoa ei voi kutsua enää oikeastaan maidoksi kun se kaikkien prosessointien jälkeen pakataan purkkiin ja lähetetään meijeriltä kauppoihin myytäväksi.
Varsinkin se kurri, rasvaton maito, on vitsi maidoksi. Se on täysin joutava ainesosa.
Maito aiheuttaa limaisuutta mm. kurkkuun ja suolistoonkin.
Maidon ainesosat edesauttavat erilaisten sairauksien synnyssä.
Maito ylipäätään tekee elimistöön jatkuvan tulehdustilan, kuten viljan gluteenikin.
Mä lähdin tähän periaatteella että no kokeillaan nyt sitten tätä, kun kaikki muutkin on kokeiltu ja eihän tämä enää kustanna mulle muuta kuin kauppareissut ja ostokset.
Ja ajatukseni tässä on se, että no näkeepähän mitä tämä on. Onko se hyvästä vai pahasta.
Muutama viikko on menty ja kuten tuossa aikaisemmin kerroin, olinkohan vähän kombollakin siinä slanka-pirtelöillä mutta otin ja luovutin niiden käytön joskus reilu viikko sitten.
Tai 2 viikkoa sitten, sen taisin kirjata blogiini tänne, pitää vilkaista.
Mutta sitten mä olin tosiaan täysipainoisesti tässä ruokavaliossa ja yllätyin, siis 100% yllätyin miten täynnä voi olla, nesteet lähtee menemään ja turvotus kadonnut.
Mä niin hartaasti odotan kun paino tippuu taas alemmas...mutta oon todella yllättynyt että hei, tämä homma toimii ja pitää paikkansa kaikki jutut mitä ryhmässä puhutaan.
Mä en meinaa jaksaa syödä aina kaikkia aterioitakaan koska oon vielä täynnä edellisestäkin ateriasta.
Ihan totta!
Jaksamista riittää yllin kyllin koko päiväksi, energiaa eikä nälkäkään tule kuin salama kirkkaalta taivaalta. Upeata! Olen aivan siis myyty tälle! <3
Mun pitäisi kilpparin vuoksi enemmän ruveta miettimään hiilareiden käyttöä, jaanko ne koko päivän aterioille ja miten.
Saatan aamupirtelöönkin pienen palan banaania heittää esimerkiksi ja illalla jotain riisiä tai riisikakkua. Mun pitäis oikeasti syödä hiilaria joka aterialla ainakin 25 g lisää.
Rasvaa pitäisi sit vähentää suhteessa hiilareihin kuitenkin.
Että silleen niin. Ihan kiva juttu.
Mutta joo, alku ei ole kuitenkaan ihan sama kuin vhh ja meikäläinen tosiaan tarttis min. 150 g hh per päivä, joten niiden kanssa sumplimista tämä vielä vaatii.
Muuten tosi tosi jees juttu ja sanottakoon että mitään en menetä siinä etten syö viljoja, maitoa tai rahkaa.
Olo kertoo jo enemmän.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti