Alkuhan on ns. semipaleo ja sitten oikotie optimaaliin enemmän modernia ravitsemusta käsittelevä juttu ja valmennus. En oikeastaan kummallakaan tullut hullua hurskaammaksi.
Se mitä arvostan oo:ssa on se, että selostusta on eri tavalla ja treeneihin perustuu ruokavalio pitkälti.
Tuossa vielä tallentelin itselleni materiaalia ja tuumailin et hyväähän tää materiaali toki on, luin vähän ohella kun tallentelin niitä.
Kyllähän tuosta saa hyviä peruspilareita kun vaan tutkii huolella. Myönnän olleeni kyllä kuutamolla ja kykenemätön perehtymään näihin.
Pitää palata Hormonitasapainon pariin ja päntätä asioita, joskin Kaisa Jaakkola sanoo nyt senkin olevan osin vanhaa tietoa...Hän on jälleen kirjoittamassa uutta teosta...
Joo, mutta oo:ssa oli todella tarkoitus koostaa itse oma ruokavalionsa. Se tuntui itselleni aika työläältä kun jouduin ihan oikeasti miettimään joten en jaksanut muuta kuin jotenkin edes mukailla sitä.
Nyt jälkikäteen ajatellen aika hyvä paketti kuitenkin olisi ollut jos olisin kaikkeen täysillä paneutunut.
Paljon omaa työtä ja miettimistä.
Se siinä oli hyvää että oli jonkinlaista opastusta ravitsemuksesta, aika paljonkin.
Ja pointti oli se että löytää itse itselleen sopivan ruokavalion..
Ei sitä, että eteen heitetään raamit, joihin tulisi mahtua ja pysytellä sisällä. Loppujen lopuksi se syö koko jutun. Aikansa niitä jaksaa ja sit tulee kisaväsymys.
Ei sillä tavalla kukaan elä et aina dieetillä. Elämäntyyli se on.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti