Mä nyt koetan taas naputella ajatuksiani kokoon. Elikkäs, mä nyt koetan tässä päästä Alkuun ja vielä on noita Slanka-pirtelöitäkin kyllä. Päätin ne makeat käyttää pois heti ensteks.
No joo, mutta samalla koetan moderoida jotenkin Alun kanssa.
Vai, pyristelenkö nyt parilla vapaalla taas 2 kg pois näillä pirtelöillä? Bad idea.
En halua sitä nälkää taasen kokea. Se on kamalaa.
Mitäs muuta tässä, no rintaranka on niin jumissa kuin olla ja osaa. Tänään oli suorastaan killeri sellainen treeni että dippiä, hauiskääntöä, pystypunnerrus ja Zotmann-hauiskääntö.
Mun piti jopa hauiskäännössä pienentää painot koska alkoi ilkeästi poltella hartia-niskaa.
5 kg + 5 kg. Mut kyl piti hakea nyt jumppaohjeet joilla sais edes vähän auki tuota niska-hartiaseutua.
Ihan nyt nimittäin jumittui.
Miettinyt olen jälleen että jäänkö pois siitä OO:sta vaan nyt. Ei niinku nyt löytynyt mun tietä optimaaliin ja sinänsä huvittava nimitys tuo Oikotie kun ohjeet tulee hitaakseen...
En tiiä, taas tuntuu että nyt meni hukkaan tämä mulla.
Okei, sentäs sain jotain tietoa ja hyviäkin ruokaohjeita, mutta silti on aika hukassa mun ote optimaalista.
Nyt oon Alkua noudattanut aika pitkälti niin huomaan vireystilani taas kohentuneen.
Jaksan taas heräillä aamuisin. Oliko sittenkin vika ravinnossa eikä tuossa kilpparissa ainoastaan?
En tiedä, mutta hyvin mä pärjännyt oon ilman maitoa ja viljoja. Vaikka kovasti tykkään erilaisista leivistä, ne on nyt poissa ja ilmeisesti hyvää tekeekin.
Mutta nyt tuo fysiikan puoli ei ole niin hyvä puolestaan.
Mä luulen etten ole niin hukassa kun on selkeet ohjeet miten syödä. Ja mikä parasta, oikein mukavia alkulaisia kannustamassa sekä Kukka että Sami. :)
Mutta ote optimaaliin nyt kyllä pääsi hukkumaan. Odotan kun saan laittaa palautetta...
Mä melkein irtisanoutuisin koko valmennuksesta mutta jep jep...ei se niin vaan käy, jotenkin menee sekaisin koko pakka sitten.
Tuota 3-jakoista treeniä olis vielä viikko jäljellä, ihmeiden ihme, mutta nyt joudun kyllä hartioita ja olkapäätä harjoittamaan paljon pienemmillä painoilla kuin suosittelevat.
Niin jumahti nuo paikat.
Että silleen. Tutustunpa enemmän kahvakuulailuun kuitenkin vielä, sitten pilatesta kerran pari vko myös, ehkä joskus Body balancea.
Bodysteppiä voisin testata mielelläni taas ja iiseessä voisin käydä kans.
Olis vaihtelua eikä niin kovaa kuin tuo punttien nostelu.
Ymmärrän toki mikä pointti on noissa jutuissa mutta jos on niska-hartiaongelmainen niin silloin ei kyllä mene ihan samalla tavoin kuin normaaleilla ja vaivattomilla ihmisillä.
Mutta sorry, en voi täysin suositella OO:ta koska siinä paljon puuttuu yksilöllisyyttä ainakin mikä treenaamiseen tulee.
No joo, mutta samalla koetan moderoida jotenkin Alun kanssa.
Vai, pyristelenkö nyt parilla vapaalla taas 2 kg pois näillä pirtelöillä? Bad idea.
En halua sitä nälkää taasen kokea. Se on kamalaa.
Mitäs muuta tässä, no rintaranka on niin jumissa kuin olla ja osaa. Tänään oli suorastaan killeri sellainen treeni että dippiä, hauiskääntöä, pystypunnerrus ja Zotmann-hauiskääntö.
Mun piti jopa hauiskäännössä pienentää painot koska alkoi ilkeästi poltella hartia-niskaa.
5 kg + 5 kg. Mut kyl piti hakea nyt jumppaohjeet joilla sais edes vähän auki tuota niska-hartiaseutua.
Ihan nyt nimittäin jumittui.
Miettinyt olen jälleen että jäänkö pois siitä OO:sta vaan nyt. Ei niinku nyt löytynyt mun tietä optimaaliin ja sinänsä huvittava nimitys tuo Oikotie kun ohjeet tulee hitaakseen...
En tiiä, taas tuntuu että nyt meni hukkaan tämä mulla.
Okei, sentäs sain jotain tietoa ja hyviäkin ruokaohjeita, mutta silti on aika hukassa mun ote optimaalista.
Nyt oon Alkua noudattanut aika pitkälti niin huomaan vireystilani taas kohentuneen.
Jaksan taas heräillä aamuisin. Oliko sittenkin vika ravinnossa eikä tuossa kilpparissa ainoastaan?
En tiedä, mutta hyvin mä pärjännyt oon ilman maitoa ja viljoja. Vaikka kovasti tykkään erilaisista leivistä, ne on nyt poissa ja ilmeisesti hyvää tekeekin.
Mutta nyt tuo fysiikan puoli ei ole niin hyvä puolestaan.
Mä luulen etten ole niin hukassa kun on selkeet ohjeet miten syödä. Ja mikä parasta, oikein mukavia alkulaisia kannustamassa sekä Kukka että Sami. :)
Mutta ote optimaaliin nyt kyllä pääsi hukkumaan. Odotan kun saan laittaa palautetta...
Mä melkein irtisanoutuisin koko valmennuksesta mutta jep jep...ei se niin vaan käy, jotenkin menee sekaisin koko pakka sitten.
Tuota 3-jakoista treeniä olis vielä viikko jäljellä, ihmeiden ihme, mutta nyt joudun kyllä hartioita ja olkapäätä harjoittamaan paljon pienemmillä painoilla kuin suosittelevat.
Niin jumahti nuo paikat.
Että silleen. Tutustunpa enemmän kahvakuulailuun kuitenkin vielä, sitten pilatesta kerran pari vko myös, ehkä joskus Body balancea.
Bodysteppiä voisin testata mielelläni taas ja iiseessä voisin käydä kans.
Olis vaihtelua eikä niin kovaa kuin tuo punttien nostelu.
Ymmärrän toki mikä pointti on noissa jutuissa mutta jos on niska-hartiaongelmainen niin silloin ei kyllä mene ihan samalla tavoin kuin normaaleilla ja vaivattomilla ihmisillä.
Mutta sorry, en voi täysin suositella OO:ta koska siinä paljon puuttuu yksilöllisyyttä ainakin mikä treenaamiseen tulee.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti