Tänään loppui kolmen yövuoron työrupeama ja jouduin jättämään kelien takia 3.3 treenin tälle päivälle.
Jo tässä on mietitty mitä suuhun laittaa. Munakkaan väkersin 3% fetajuustokuutioilla joten suolaa ei tarvinnut erikseen enää lisätä. Miniluumutomaatit (nam!) sain uppoamaan siinä sivussa.
Enemmänkin olis kasviksia saanut olla mutta korvaan puutteen illemmalla.
Totta puhuen mulla keittiönurkan pöydällä on valmiina 2 Slankapakettia jotka olisi huomenna tarkoitus "korkata" käyttöön. Aion nyt koettaa 2 kk alkuun niiden varassa mennä +ohjeilla mitä on niin Cambridgessa kuin Slankassakin mitä syödä ohella.
Se tietää vatsalaukun kutistumista ja veden lipitystä 3 litraa päivässä.
Treeneille en tiedä sanoa, mitä kilppari nyt reagoi tähän hommaan.
Ensi alkuun minimikaloreilla ja sitten lisäilen hiilareita pikkuhiljaa lisää.
Tämä ompi jännää...
Tänään valmistaudun "henkisesti" järkevämmillä ruokavalinnoilla jotta ei tuu shokkihoitona tämä kevennys.
Aamulla ekaksi punnitus.
15.1 oon varannut BioSignature-mittauksen Emman valmennuksessa ja silloin pitää maksaa loppuosa tuosta valmennuksesta. Vähän pakko...
Oikotie optimaaliin loppunee helmi-maaliskuun jälkeen.
Nyt on jo 4. treeni julkaistu ja kun pääsen 3:ssa loppuun tulee varmaan jo 5. treeni kuun lopulla. Ja 6. treeni eli viiminen sit ens kuun lopulla. Ja se on sit taputeltu kokoon sen jälkeen.
Mä itse en aio kuitenkaan 3 kk enempää Slankailla, siinä on tietyt rajat miten kauan noita kannattaa edes vetää. Saas näkee mitä Emma tuumailee vaan siihenkin.
Voi olla vastaan...ehkä käymme asiasta keskustelun.
Eniten jännittää miten Biosignature-mittaus kertoo...
Mulla on käytännössä jo 4 valmennuskertaa käytetty, kun eka oli se intro eli ilmainen, tokalla kertaa maksoin 1. erän ja kävin yhdistetyllä 2 valmennuskerralla salilla katsomassa tekniikoita.
Tarjous koskee OO:n aikana kuutta käyntiä.
Että silleen. Emmalta tuli ehdotus että voitaisiin mennä katsomaan tekniikoita salille.
Todella hirveen paljon tämäkin on hyödyttänyt...
Ainoa mitä konkreettisesti olen tästä irti saanut on että sain itseni salille treenaamaan ja jonkin verran ravitsemustietouttakin oon saanut ja hyvän elämän ohjeita.
Mutta, en mitään käänteentekevää joka muuttaisi elämäni taikaiskusta paremmaksi.
Summa summarum, ihan ookoo juttu mutta vielä on paljon opittavata.
En halua enkä viitsi edes Alku-valmennuksen tyyppisiin elämänmuutosjuttuihin, siinä on myös aika paljon kikkailua kaiken maailman superfoodien kanssa.
Tyypit kehuvat hirveesti valmennusta ja hienoahan se on.
Mä itse en jotenkaan ole päässyt samanlaiseen hurmioon ja ekstaasiin ruokavalioasioissa PAITSI Cambridgen aikana kun tulosta tuli aivan uskomattomalla vauhdilla.
Mutta mitään erityisempiä kiksejä mikään ruokavalio ei mulle anna. Se on toki hyvä jos syön sopivassa suhteessa kaikkea niin jaksan paremmin.
Nyt on muuten hienoa tässä Slankassa ainakin se, että saan samaan hintaan pirtelöt kuin sain Cambridgesta erityisellä tavalla: tilaan aloituspaketin ja lisätietokohtaan laitan mitä haluan pakettiin. :)
Mutta, jännittää kovasti, että miten jaksan, pystynkö mä vielä, onnistunko taas?
Monia on eri konsepteja olemassa eikä tää ehkä kilpirauhassairaan paras vaihtoehto ole, mutta mitäpä sitä ei tekisi että saisi edes -10 tai -15 kg pois jälleen ja lähtisi taas opettelemaan, miten paljon voi syödä.
Aion tässä kevään aikana myös hakeutua Vilho Aholan vastaanotolle, sekin on "pieni" sijoitus jos otan sen 1 h vastaanoton heti alkuun...
Se kyllä hirvittää että jos rääkkään kroppani vielä diettailujeni kanssa sellaiseksi että se on sekaisin ja jojoilen kauheasti.
Se on selvää että EN halua enää kesän 2013 muotoja ja painoa takaisin, nytkin on jo liikaa.
Mä vaikka maksan että tuloksena olisin hoikempi minä eikä lihavampi.
Ja sanon tän ihan vakavissani, en vitsaile.
Mutta nyt puss och kram, mä meen tekee sen reenin sinne salille.
Jo tässä on mietitty mitä suuhun laittaa. Munakkaan väkersin 3% fetajuustokuutioilla joten suolaa ei tarvinnut erikseen enää lisätä. Miniluumutomaatit (nam!) sain uppoamaan siinä sivussa.
Enemmänkin olis kasviksia saanut olla mutta korvaan puutteen illemmalla.
Totta puhuen mulla keittiönurkan pöydällä on valmiina 2 Slankapakettia jotka olisi huomenna tarkoitus "korkata" käyttöön. Aion nyt koettaa 2 kk alkuun niiden varassa mennä +ohjeilla mitä on niin Cambridgessa kuin Slankassakin mitä syödä ohella.
Se tietää vatsalaukun kutistumista ja veden lipitystä 3 litraa päivässä.
Treeneille en tiedä sanoa, mitä kilppari nyt reagoi tähän hommaan.
Ensi alkuun minimikaloreilla ja sitten lisäilen hiilareita pikkuhiljaa lisää.
Tämä ompi jännää...
Tänään valmistaudun "henkisesti" järkevämmillä ruokavalinnoilla jotta ei tuu shokkihoitona tämä kevennys.
Aamulla ekaksi punnitus.
15.1 oon varannut BioSignature-mittauksen Emman valmennuksessa ja silloin pitää maksaa loppuosa tuosta valmennuksesta. Vähän pakko...
Oikotie optimaaliin loppunee helmi-maaliskuun jälkeen.
Nyt on jo 4. treeni julkaistu ja kun pääsen 3:ssa loppuun tulee varmaan jo 5. treeni kuun lopulla. Ja 6. treeni eli viiminen sit ens kuun lopulla. Ja se on sit taputeltu kokoon sen jälkeen.
Mä itse en aio kuitenkaan 3 kk enempää Slankailla, siinä on tietyt rajat miten kauan noita kannattaa edes vetää. Saas näkee mitä Emma tuumailee vaan siihenkin.
Voi olla vastaan...ehkä käymme asiasta keskustelun.
Eniten jännittää miten Biosignature-mittaus kertoo...
Mulla on käytännössä jo 4 valmennuskertaa käytetty, kun eka oli se intro eli ilmainen, tokalla kertaa maksoin 1. erän ja kävin yhdistetyllä 2 valmennuskerralla salilla katsomassa tekniikoita.
Tarjous koskee OO:n aikana kuutta käyntiä.
Että silleen. Emmalta tuli ehdotus että voitaisiin mennä katsomaan tekniikoita salille.
Todella hirveen paljon tämäkin on hyödyttänyt...
Ainoa mitä konkreettisesti olen tästä irti saanut on että sain itseni salille treenaamaan ja jonkin verran ravitsemustietouttakin oon saanut ja hyvän elämän ohjeita.
Mutta, en mitään käänteentekevää joka muuttaisi elämäni taikaiskusta paremmaksi.
Summa summarum, ihan ookoo juttu mutta vielä on paljon opittavata.
En halua enkä viitsi edes Alku-valmennuksen tyyppisiin elämänmuutosjuttuihin, siinä on myös aika paljon kikkailua kaiken maailman superfoodien kanssa.
Tyypit kehuvat hirveesti valmennusta ja hienoahan se on.
Mä itse en jotenkaan ole päässyt samanlaiseen hurmioon ja ekstaasiin ruokavalioasioissa PAITSI Cambridgen aikana kun tulosta tuli aivan uskomattomalla vauhdilla.
Mutta mitään erityisempiä kiksejä mikään ruokavalio ei mulle anna. Se on toki hyvä jos syön sopivassa suhteessa kaikkea niin jaksan paremmin.
Nyt on muuten hienoa tässä Slankassa ainakin se, että saan samaan hintaan pirtelöt kuin sain Cambridgesta erityisellä tavalla: tilaan aloituspaketin ja lisätietokohtaan laitan mitä haluan pakettiin. :)
Mutta, jännittää kovasti, että miten jaksan, pystynkö mä vielä, onnistunko taas?
Monia on eri konsepteja olemassa eikä tää ehkä kilpirauhassairaan paras vaihtoehto ole, mutta mitäpä sitä ei tekisi että saisi edes -10 tai -15 kg pois jälleen ja lähtisi taas opettelemaan, miten paljon voi syödä.
Aion tässä kevään aikana myös hakeutua Vilho Aholan vastaanotolle, sekin on "pieni" sijoitus jos otan sen 1 h vastaanoton heti alkuun...
Se kyllä hirvittää että jos rääkkään kroppani vielä diettailujeni kanssa sellaiseksi että se on sekaisin ja jojoilen kauheasti.
Se on selvää että EN halua enää kesän 2013 muotoja ja painoa takaisin, nytkin on jo liikaa.
Mä vaikka maksan että tuloksena olisin hoikempi minä eikä lihavampi.
Ja sanon tän ihan vakavissani, en vitsaile.
Mutta nyt puss och kram, mä meen tekee sen reenin sinne salille.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti