Meinaa väkisinkin paino ylös nousta vaikka "vastustaisin" miten.
Olen tullut siihen tulokseen etten saa Alkua toimimaan itselläni, joten pitää alkaa sumplimaan jotain uutta juttua. Okei, olen vakuuttunut siitä että gluteeniton on melko hyvä ollut joskaan en kyllä muutamiin kuukausiin ole juuri pysynyt minkäänlaisessa ruokavaliossa.
Suoraan sanoen olen herkutellut aika roimasti monen kuukauden ajan, sokerikoukku kaappasi mut. Vaikka välillä koetan vältelläkin noita pahiksia, niin antaessani pikkusormen sokeri vie koko Jossun.
Ei vain edes kättä.
Olen miettinyt että VLCD-dieetti on nyt se viimeisin johon tukeutuisin. Monesta syystä vaikka se on tehokas ja toimiva. Kaisa Jaakkola kirjassaan hormonidieetti kertoo, että tämmöiset sekoittavat koko aineenvaihdunnan. Se on vaikea saada enää toimimaan (?) jos näitä ene-dieettejä vetää.
En tiedä, oonko itse saanut elimistöni sillä niin sekaisin jo mutta mahdollista se varmasti on.
En myöskään tiedä, kykenisinkö niin tiukkaan vielä mutta se houkuttaisi ihan pelkästään siksi koska se toimi erittäin tehokkaasti. Sen vuoksi kannatti olla tiukka 3-4 kk. Vaikka repsujakin aina tuli.
Nyt on tähtäimessä ehkä uusi kokeilu (jälleen, juu), se olisi kehokuuri ja mitä eräs Fitline-edustaja sanoi mulle, hän toki kehui kovasti tuotteita ja käyttää itsekin niitä.
Mietin nyt kovasti, lähtiskö sellaista kokeilemaan. En nyt enempää itse lähde siitä sanomaan kuin että moni tuntuu olevan vain tyytyväinen kuuriin.
Mulla on aihetta hoitaa itseäni ja terveyttä, olen yrittänyt mutta sanotaanko, että vaikka Alku-valmennuksessa on hyvät lähtökohdat, se kävi mun kukkarolleni kyllä liikaa.
En tajua, miten. Ruokaahan mä söin ja ostin.
Kookosmaitoa kuukausikaupalla mutta jokin ei vain siinä jutussa mulle stemmannut.
En tiedä, oliko se sama ongelma kuin karppauksen kanssa. Loppui mielikuvitus, mitä ruokaa ostaisin ja söisin.
Gluteenitonta leipää ei suositella kyllä käyttämään ko. dieetissä koska nekin ovat teollisesti valmistettuja, mieluiten riisiä, perunaa, bataattia jne. hiilareina.
Myöskin mua vähän hämmensi että ko. valmennuksen vetäjä väitti D3-vitamiinin olevan vesiliukoinen, valmentajan jos jonkun luulisi tietävän että ko. vitamiini ei ole vesi- vaan rasvaliukoinen. En sit tiedä kävikö hänelle vain ajatusvirhe kirjoittaessa ja kirjoittiko kenties väärin mutta en tullut koskaan kysyneeksi tai varmistaneeksi tarkoittiko hän todella sitä. Olisi pitänyt, kun niin jäi asia mieltä vaivaamaan.
Alku-valmennustakaan ei tunnusteta dieetiksi vaan elämäntavaksi. Jotkut onnekkaat ovatkin sillä onnistuneet ja laihtuneet, paitsi tietty minä.
Pakko sanoa, että hyviä juttuja ovat varmasti maidoton ja gluteeniton, mutta hivenen hankala toteuttaa, ei toimi 100% mutta ei se olekaan sellainen että 100% tarttis noudattaa.
Onnea siis heille jotka ovat sen avulla onnistuneet. Mun ongelma on se, että treenaan aika kovaa ja nälkä kasvaa treenatessa, tulee välillä valikoitua vääriä hiilareita ja liikaa (sokerikoukku, u know).
Mutta lihakset vaatii palautumiseen hiilaria sekä kasvamiseen.
Koetan herajuomilla tai prode/palkkarijuomilla selvitä siitä mutta sit kun on tullut mieliteko, niin soronoo koko hyvä yritys...
Onhan se niin että oon timmimpi ja lihaskunnoltani hyvässä mallissa, nautin siitä miten kehityn ja oivallan eri asioita kehostani.
Mitään niukkaenergisiä dieettejä ei tällaiseen voi hyvällä tahdollakaan sovittaa.
Mun on turha koettaa lihaksiani esitellä kun piilossa ovat! :D
Mulla on vielä menossa treeni nro. 6 OO:ssa, 2 viimeistä treeniä siitä vedettävä.
Jalat ja alavartalo, olisin mennyt tänään mutta kaatosade ei houkuttanut yhtään.
Aamuvuoroja nyt ollut kans jokunen, kun töihin palasin.
Vielä 2 edessä. Mietin et huomiselle näkyypi jäävän tuo treenaaminen sitten.
Sitten alan treenata jatko OO:n ohjeilla. :) Mä niin tykkään...en tiiä lähdenkö enää noihin nettijuttuihin kylläkään jatkossa, oli ne vähän edullisempia kuin live-valmennus, mutta ei kovinkaan yksilöllistä vaikka joku ns. yksilövalmennus eli biosignature-mittaukset kuuluivat siihen, niin tuntui että noihin maksuihin nähden en saanut mitä odotin. Sen nyt näin niillä mittauksilla, että kehonkoostumus muuttui kyllä.
Olen nyt karsinut sokeri-hiilariherkut pois ja sen huomaa miten nesteitä lähtee.
Ei pullia, ei mitään leivoksia tms. karkkia tai muuta nyt (ei jäätelöä tms. lettuja). Kaikki sokerijutut veks.
Syön vähän hedelmiä, vähän ehkä prodepatukkaakin myös. Marjoja kans.
Näillä mennään.
Valmistaudun ajatukseen että 28 päivää pitäis olla sokerittomalla ja suolattomalla.
En ole vielä ilmoittanut alkavani, tutustun ensin huolella siihen kehokuuriin.
Tokihan mä voisin ilmankin laihtua yrittää, mutta en panisi pahitteeksi jos se voisi tapahtua tehokkaamminkin. ;)
Mun yks perusongelmani on aina dieeteissä että juutun tiettyihin ruokiin, joskus 2001 söin muistaakseni lähes puoli vuottaa joka päivä riisiä, kruunuvihannessekoitusta ja kanasuikalekastiketta. :D Voitte olla varmoja, ettei tää plikka syönyt tämän jälkeen ehkä puoleen vuoteen tai vuoteen niitä kun lopetin.
Myös karppausaikoinani jumituin melko samoihin ihan hyvin ohjeisiin. Karppaus ei ehkä muutenkaan ollut mun kohdalla se terveellisin valinta, kun tuli välillä syötyä makkaraa, kermaa paljon ja voitakin. Labrat kerran otettiin eikä niissä ollut vikaa, kokonaiskolesteroli oli joku 3.2 kaiketi tai jotain sellaista.
Mikään tuollainen erikoinen ei jaksa kantaa pitkälle, jos ei ole riittävää vaihtelua.
Nyt tulee näköjään paljon tekstiä kun en ole aikoihin tänne mitään jahkaillut. :D
Näin tääkin ilta meni koneella istuessa, kun tähän jämähdin mutta yks hyvä puoli on se tästä illasta, että en ole syönyt mitään sinänsä lihottavaa herkkua. :D
Voisi lähteä koirulin kanssa sit kävelemään ja piipahtaa Siwassa jotain muonaa hankkimassa evääksi...ja joo, sokerilakko saa luvan pitää.
Nyt ei sen johdosta ole tullutkaan et pakko ostaa karkkia tms. eli sellainen ihan normi olotila mikä tulisikin olla.
Jatkellaan tästä taasen.
Olen tullut siihen tulokseen etten saa Alkua toimimaan itselläni, joten pitää alkaa sumplimaan jotain uutta juttua. Okei, olen vakuuttunut siitä että gluteeniton on melko hyvä ollut joskaan en kyllä muutamiin kuukausiin ole juuri pysynyt minkäänlaisessa ruokavaliossa.
Suoraan sanoen olen herkutellut aika roimasti monen kuukauden ajan, sokerikoukku kaappasi mut. Vaikka välillä koetan vältelläkin noita pahiksia, niin antaessani pikkusormen sokeri vie koko Jossun.
Ei vain edes kättä.
Olen miettinyt että VLCD-dieetti on nyt se viimeisin johon tukeutuisin. Monesta syystä vaikka se on tehokas ja toimiva. Kaisa Jaakkola kirjassaan hormonidieetti kertoo, että tämmöiset sekoittavat koko aineenvaihdunnan. Se on vaikea saada enää toimimaan (?) jos näitä ene-dieettejä vetää.
En tiedä, oonko itse saanut elimistöni sillä niin sekaisin jo mutta mahdollista se varmasti on.
En myöskään tiedä, kykenisinkö niin tiukkaan vielä mutta se houkuttaisi ihan pelkästään siksi koska se toimi erittäin tehokkaasti. Sen vuoksi kannatti olla tiukka 3-4 kk. Vaikka repsujakin aina tuli.
Nyt on tähtäimessä ehkä uusi kokeilu (jälleen, juu), se olisi kehokuuri ja mitä eräs Fitline-edustaja sanoi mulle, hän toki kehui kovasti tuotteita ja käyttää itsekin niitä.
Mietin nyt kovasti, lähtiskö sellaista kokeilemaan. En nyt enempää itse lähde siitä sanomaan kuin että moni tuntuu olevan vain tyytyväinen kuuriin.
Mulla on aihetta hoitaa itseäni ja terveyttä, olen yrittänyt mutta sanotaanko, että vaikka Alku-valmennuksessa on hyvät lähtökohdat, se kävi mun kukkarolleni kyllä liikaa.
En tajua, miten. Ruokaahan mä söin ja ostin.
Kookosmaitoa kuukausikaupalla mutta jokin ei vain siinä jutussa mulle stemmannut.
En tiedä, oliko se sama ongelma kuin karppauksen kanssa. Loppui mielikuvitus, mitä ruokaa ostaisin ja söisin.
Gluteenitonta leipää ei suositella kyllä käyttämään ko. dieetissä koska nekin ovat teollisesti valmistettuja, mieluiten riisiä, perunaa, bataattia jne. hiilareina.
Myöskin mua vähän hämmensi että ko. valmennuksen vetäjä väitti D3-vitamiinin olevan vesiliukoinen, valmentajan jos jonkun luulisi tietävän että ko. vitamiini ei ole vesi- vaan rasvaliukoinen. En sit tiedä kävikö hänelle vain ajatusvirhe kirjoittaessa ja kirjoittiko kenties väärin mutta en tullut koskaan kysyneeksi tai varmistaneeksi tarkoittiko hän todella sitä. Olisi pitänyt, kun niin jäi asia mieltä vaivaamaan.
Alku-valmennustakaan ei tunnusteta dieetiksi vaan elämäntavaksi. Jotkut onnekkaat ovatkin sillä onnistuneet ja laihtuneet, paitsi tietty minä.
Pakko sanoa, että hyviä juttuja ovat varmasti maidoton ja gluteeniton, mutta hivenen hankala toteuttaa, ei toimi 100% mutta ei se olekaan sellainen että 100% tarttis noudattaa.
Onnea siis heille jotka ovat sen avulla onnistuneet. Mun ongelma on se, että treenaan aika kovaa ja nälkä kasvaa treenatessa, tulee välillä valikoitua vääriä hiilareita ja liikaa (sokerikoukku, u know).
Mutta lihakset vaatii palautumiseen hiilaria sekä kasvamiseen.
Koetan herajuomilla tai prode/palkkarijuomilla selvitä siitä mutta sit kun on tullut mieliteko, niin soronoo koko hyvä yritys...
Onhan se niin että oon timmimpi ja lihaskunnoltani hyvässä mallissa, nautin siitä miten kehityn ja oivallan eri asioita kehostani.
Mitään niukkaenergisiä dieettejä ei tällaiseen voi hyvällä tahdollakaan sovittaa.
Mun on turha koettaa lihaksiani esitellä kun piilossa ovat! :D
Mulla on vielä menossa treeni nro. 6 OO:ssa, 2 viimeistä treeniä siitä vedettävä.
Jalat ja alavartalo, olisin mennyt tänään mutta kaatosade ei houkuttanut yhtään.
Aamuvuoroja nyt ollut kans jokunen, kun töihin palasin.
Vielä 2 edessä. Mietin et huomiselle näkyypi jäävän tuo treenaaminen sitten.
Sitten alan treenata jatko OO:n ohjeilla. :) Mä niin tykkään...en tiiä lähdenkö enää noihin nettijuttuihin kylläkään jatkossa, oli ne vähän edullisempia kuin live-valmennus, mutta ei kovinkaan yksilöllistä vaikka joku ns. yksilövalmennus eli biosignature-mittaukset kuuluivat siihen, niin tuntui että noihin maksuihin nähden en saanut mitä odotin. Sen nyt näin niillä mittauksilla, että kehonkoostumus muuttui kyllä.
Olen nyt karsinut sokeri-hiilariherkut pois ja sen huomaa miten nesteitä lähtee.
Ei pullia, ei mitään leivoksia tms. karkkia tai muuta nyt (ei jäätelöä tms. lettuja). Kaikki sokerijutut veks.
Syön vähän hedelmiä, vähän ehkä prodepatukkaakin myös. Marjoja kans.
Näillä mennään.
Valmistaudun ajatukseen että 28 päivää pitäis olla sokerittomalla ja suolattomalla.
En ole vielä ilmoittanut alkavani, tutustun ensin huolella siihen kehokuuriin.
Tokihan mä voisin ilmankin laihtua yrittää, mutta en panisi pahitteeksi jos se voisi tapahtua tehokkaamminkin. ;)
Mun yks perusongelmani on aina dieeteissä että juutun tiettyihin ruokiin, joskus 2001 söin muistaakseni lähes puoli vuottaa joka päivä riisiä, kruunuvihannessekoitusta ja kanasuikalekastiketta. :D Voitte olla varmoja, ettei tää plikka syönyt tämän jälkeen ehkä puoleen vuoteen tai vuoteen niitä kun lopetin.
Myös karppausaikoinani jumituin melko samoihin ihan hyvin ohjeisiin. Karppaus ei ehkä muutenkaan ollut mun kohdalla se terveellisin valinta, kun tuli välillä syötyä makkaraa, kermaa paljon ja voitakin. Labrat kerran otettiin eikä niissä ollut vikaa, kokonaiskolesteroli oli joku 3.2 kaiketi tai jotain sellaista.
Mikään tuollainen erikoinen ei jaksa kantaa pitkälle, jos ei ole riittävää vaihtelua.
Nyt tulee näköjään paljon tekstiä kun en ole aikoihin tänne mitään jahkaillut. :D
Näin tääkin ilta meni koneella istuessa, kun tähän jämähdin mutta yks hyvä puoli on se tästä illasta, että en ole syönyt mitään sinänsä lihottavaa herkkua. :D
Voisi lähteä koirulin kanssa sit kävelemään ja piipahtaa Siwassa jotain muonaa hankkimassa evääksi...ja joo, sokerilakko saa luvan pitää.
Nyt ei sen johdosta ole tullutkaan et pakko ostaa karkkia tms. eli sellainen ihan normi olotila mikä tulisikin olla.
Jatkellaan tästä taasen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti