Mutta makeanhimo, miten sen kanssa?
Se on kyllä helpottunut melko kivasti, sanoisin. Mutta kyllä sitä välillä on.
Pystyn sitä hallitsemaan jo vähän paremmin silti.
Eilen meni jopa hyvin mutta tänään tuli jo repsu.
Tuntuu että herkutteluhalut on opittu tapa ja psykologinen asia.
Mutta kyllä sillä ruokavaliolla siihen hienosti voi vaikuttaa.
Nyt en ole niinkään enää ajatuksella että mun on pakko laihtua, otan tämän vaiheen uuden alkuna elämässä. Tämä ei enää ole laihis. Tämän on uusi elämäntyyli.
Myönnän toki että treenimäärät on aika huikeat, en tiedä miten rahkeet riittää kuntosalilla juoksemiseen joka päivä nyt. Ohjelman mukaan ois salia x4 vko sekä yks aerobinen treeni. Eli 5 päivää viikossa.
Saas näkee et jos tuohon repeän en muuta juuri ehdi tekemään. Toki kiinnostaa nähdä tulisiko musta timmi typy vai mikä lienee.
Ohjelmat oli ihan jees, että ei muuta kuin treenailemaan niin paljon kuin pystyn.
Askelkyykky on kyllä mulle polvien takia vaikea mutta menee se. Ei yhtään mahdottomia liikkeitä.
Millä asenteella oon?
Sillä, että vastedes ajattelen asioita tyyliin mikä on mulle paras. On mietittävä siten valintoja. Mikä on parempi mulle, sen kautta sitten etsittävä mielekkyys ja sillä tavalla.
Kokeilen nyt mitä tästä tuleman pitää :).
Hirvittää nyt tuo määrä treeniä, miten ikinä kykenen vaikka tiedänkin ettei tulosta tule jollei työtä ole halukas tekemään.
Tänään tein vanhalla ohjelmalla pitkästä aikaa, tuntui oudon väsyttävältä. Kuten cx worx yks päivä tuntui siltä että juuri ja juuri jaksoin.
Ruokavaliota oon muuttanut Alku-tyylisemmäksi.
Mutta nytpä menen lukemaan lisää Optimaalista. Ja mä peruin operaattorin vaihdon, kyllä se Elisa on aina parhain tällä alueella eli Saunalahtea en nyt jätä.
En nukkunut yöllä oikein kunnolla, olin vain horroksessa hetkisen ja sit havahduin, ikävä kyllä.
Tänään nukuttaa taas kunnolla.
Koetan vaikka maanantaina jo pitää #1 treenipäivän. Kokeilen oikein mielenkiinnolla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti